敲警钟!睡眠不足的危害太大太多!

2019-04-19 08:54
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美国加州大学神经和心理学教授Mattew从专业角度为你科普,为什么睡眠不足会导致记忆里减退,患老年痴呆和患癌的概率增加,整个人显老气,免疫、心血管系统受损...珍爱身体健康,从保证日常睡眠时间做起。

来源:Tech Insider

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  • 我也想睡
    11-08 21:36
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  • 石头jinshidai(微博)
    睡不着试一下这个方法,躺下后全身放松,吸气心里数一,呼气心里也数一,吸气心里数二,呼气心里也数二,……,这样数到十。如果还没睡着,继续从一开始……。很有效的
    11-08 21:29
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  • 天天睡眠不足
    11-08 18:49
    1 0
  • a423045197(微博)
    厉害了@闫飞_yf
    11-08 17:20
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  • 目前不上班,天天熬夜玩手机,一玩玩到凌晨四五点,然后睡觉,睡到下午一两点,请问够嘛
    11-08 14:05
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  • 一个StrongGirl(微博)
    睡着了就可以什么都不用想了
    11-08 13:56
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  • 雪珍珠哎(微博)
    不好意思,我们家里没矿
    11-08 13:54
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  • 刘科-Max(微博)
    @mini圈圈儿 好好看看
    11-08 12:30
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  • 晚睡晚起可以吗
    11-08 12:28
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  • Zhong199705(微博)
    你以为失眠是失眠者想要的么?
    11-08 12:27
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