减少300卡路里,改善众多健康问题

2019-07-12 12:10
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杜克大学医学院近日在《柳叶刀》上发布报告,报告指出,每天只要减少300卡路里的摄入量,就能降低血压、胆固醇和代谢综合征,并提升胰岛素敏感性。同时参与研究的志愿者平均减掉了10%的体重(约14.5斤)。

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热门评论

  • 300卡路里没有多少量
    07-13 09:46
    0 0
  • 川流21971(微博)
    坚持两年八分饱也行,还用柳叶刀在这废话?杜克也歇了吧。
    07-12 19:29
    0 0
  • 龟田冠希(微博)
    俺晚上不吃饭加一些运动,坚持了两年,体重从198掉到147
    07-12 14:09
    0 2
    • ConyBabyHun(微博):
      坚持!
      展开
      07-12 15:04
      0
    • Osman888(微博):
      我5个月就瘦50斤
      展开
      07-12 14:19
      0
  • duduzyw(微博)
    两年才14.5斤 ?????
    07-12 16:01
    0 0
  • 怎样少摄入,在什么基础上呢?比如一直吃很多的人……
    07-12 15:31
    0 0

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