研究发现:喝咖啡对睡眠没有影响

2019-08-07 11:49
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8月6日美国Sleep杂志发布最新研究,睡前4小时摄入尼古丁和酒精会影响睡眠,而咖啡因不会。晚上吸烟会导致整体睡眠减少40分钟以上。酒精虽然可以帮助入睡,但分解酒精的过程具有刺激作用。喝咖啡对睡眠基本没有影响。

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热门评论

  • 个人因素吧
    08-08 11:05
    1 0
  • 孙理国strive (微博)
    喝酒了之后睡的蛮香的,不抽烟。
    08-08 12:05
    0 0
  • 贤者素(微博)
    听到这么多人说鬼扯我就放心了
    08-08 07:50
    0 0
  • 一个点lei(微博)
    放屁
    08-08 07:25
    0 0
  • 背锅
    08-08 00:05
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新评论

  • 江小Fa(微博)
    喝完咖啡我就犯困……
    08-08 04:14
    0 0
  • jihom-lau(微博)
    小编应该是喝多了
    08-08 01:17
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  • 蒋东昇(微博)
    抽烟确实睡不好
    08-08 00:11
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  • AMHC无双(微博)
    咖啡因不会影响睡眠,因为根本就无法睡眠
    08-07 23:48
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  • 不要骗我,我读书少
    08-07 23:40
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  • 哎呀你猛(微博)
    小编醒了吗??
    08-07 23:38
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  • star231(微博)
    屁啊,上次冲了两包雀巢☕ ,三四点都没睡着,平时最晚也就1点睡了
    08-07 23:15
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  • 妳別眨眼哩(微博)
    放屁,喝咖啡一整夜都可以打老虎🐅
    08-07 23:13
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  • 无心插柳MSF(微博)
    天天喝,时间久了,啥玩意都没影响了。
    08-07 23:11
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  • 文轩YOYO早教(微博)
    胡说
    08-07 23:10
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