多年的果蔬粗粮可能没吃对

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今天是一年一度的全国膳食纤维日,健康养生,膳食纤维必不可少。然而,想要达到中国营养学会推荐的每天25-30g的膳食纤维摄入量,相当于吃下3斤芹菜,4斤苹果或12斤桔子……觉得太南?请戳视频获取膳食纤维的补充攻略~

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# 多年的果蔬粗粮可能没吃对 #

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热门评论

  • 小梨子13797484(微博)
    @我是厚厚的军大衣 喝点带膳食纤维的饮料,你可以的
    12-17 22:20 · 未知
    0 3
    • 小梨子12836202(微博):
      回复 @吃奶都吧唧嘴的九月神教她爹:感觉喝雪碧补得快一些
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      12-17 22:43 · 未知
      0
    • 小梨子13797484(微博):
      回复 @我是厚厚的军大衣:抓住重点,含膳食纤维的,不是乱喝
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      12-17 22:40 · 未知
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  • 小梨子14649859(微博)
    看把大家给高兴的,这是有多爱喝饮料
    12-18 00:03 · 未知
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  • 小梨子14649860(微博)
    每天记得多吃点含有膳食纤维的东东
    12-17 23:56 · 未知
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  • 小梨子14649861(微博)
    合理健康的饮食真的超级重要
    12-17 23:56 · 未知
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  • 小梨子14649862(微博)
    膳食纤维这是多么神奇的存在
    12-17 23:55 · 未知
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新评论

  • 小梨子14649863(微博)
    对膳食纤维的认知不足
    12-17 23:54 · 未知
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  • 小梨子14649864(微博)
    其实不是我想喝饮料,是为了补充膳食纤维
    12-17 23:49 · 未知
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  • 小梨子14649865(微博)
    喝一斤酸奶,吃一斤面粉,好南
    12-17 23:43 · 未知
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  • 小梨子12263794(微博)
    估计没有哪一天补充够了
    12-17 23:38 · 未知
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  • 小梨子14649866(微博)
    多吃蔬菜水果还不够
    12-17 23:33 · 未知
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  • 小梨子14649867(微博)
    都知道要补充膳食纤维,但是一般都没补够
    12-17 23:29 · 未知
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  • 小梨子14649868(微博)
    平时缺乏运动的人也很适合啊
    12-17 23:28 · 未知
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  • 小梨子14649869(微博)
    我也喜欢喝饮料,还能补充膳食纤维一举两得
    12-17 23:25 · 未知
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  • 小梨子14649870(微博)
    第一次听说喝饮料好的
    12-17 23:16 · 未知
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  • 小梨子14649871(微博)
    下次一定要买来试试
    12-17 23:15 · 未知
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