强化开肩、消除赘肉、提升气质!告别圆肩驼背和虎背熊腰!

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气质体态“睡出来”:睡前轻松开肩美背,胜过空姐开肩法!能做到动作三的请举手~

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# 强化开肩、消除赘肉、提升气质!告别圆肩驼背和虎背熊腰! #

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热门评论

  • 这样多久能瘦背呀。
    11-03 17:32
    0 0
  • 我两手背后合不起来。。
    08-04 13:57
    0 2
    • 每日瑜伽题主
      慢慢来哦 先试着背着双手 ,先从指尖开始接触 ,再慢慢合掌 如果身子太硬 ,可以先做一些活动舒展一下筋骨
      展开
      09-14 17:25
      0
    • 每日瑜伽题主
      双手从指尖开始接触,持续的打开自己双肩,慢慢地将手掌合并 可以一点一点来
      展开
      08-27 17:27
      0
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