体式纠错下犬式·拒绝大臂内扣塌腰仰头!

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下犬式可以帮助消除腿部疲劳,以帮助开肩,对肩周炎有一定的治疗作用。但是如果你并没有做对,就会白白浪费时间,还会造成身体的危害。

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# 体式纠错下犬式·拒绝大臂外旋塌腰仰头! #

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沙发还空着?快来坐啊!
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