新研究：间歇性禁食有助减重和代谢

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2024-05-04 15:05
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7月15日发布在《细胞·代谢》上的研究表明，间歇性禁食有助于减重和代谢健康
。研究人员把参与者分成4小时和6小时的两组，8周后，与对照组相比，4小时和6小时组的参与者体重下降了约3％，每天可减550千卡。

来源：《细胞·代谢》

方法 见成效 减重

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＃ 新研究：间歇性禁食有助减重和代谢 ＃

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  • chenweimb1
    这种研究引不起人们重视，早多些年就该普及了
    08-17 12:06
    0 0 0
  • 小梨子10479416
    还是科学健康减肥不易反弹
    08-12 19:15
    0 0 2
  • 小梨子12278228
    饿瘦了
    08-12 18:32
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  • Mental flow
    这是因为他们知道自己参与了实验
    08-12 16:03
    0 0 0
  • xray
    吃比动更重要
    08-12 14:58
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  • 小梨子15695110
    此发言已被用户删除
    08-12 23:39
    0 0 3
  • 城堡里的小鑫
    想减肥还是得管住嘴迈开腿，多运动
    08-12 14:54
    0 0 0
  • 杨杨杨伟Ha0
    间歇性禁食竟然可以减重和代谢，节食真的做不到啊呜呜
    08-12 14:51
    0 0 0
  • 午夜钢琴
    间歇性禁食还可以改善人体心脏代谢健康，学到了
    08-12 14:48
    0 0 0
  • 每天只想污王源
    涨知识了，间歇性禁食可以算做新的减肥方法了吧
    08-12 14:47
    0 0 0
  • 小矮人6加一
    感觉这个方法见效还是很快的，不知道会不会反弹
    08-12 14:45
    0 0 0
  • 饶宗希
    蛮靠谱的，想健康减重的人可以尝试一下了
    08-12 14:42
    0 0 0
  • 他比月亮更圆
    这个方法不错啊，有时间可以试一下
    08-12 14:38
    0 0 0
  • 户瑜瑾
    饮食习惯很重要，好的饮食习惯有利于身体健康
    08-12 14:37
    0 0 0
  • 来自星星的坑
    现在减肥都这么复杂了，真的是太麻烦了
    08-12 14:34
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